南瓜有助于排便吗

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南瓜通常有助于排便,但是要适量。

南瓜有助于排便吗

南瓜质地柔软,易消化,而且含有多糖类、胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、甘露醇、膳食纤维等营养物质,适量食用可以给身体补充营养物质,增强免疫力,而且还可以减轻胃肠负担,保护胃黏膜,同时南瓜中的甘露醇和膳食纤维可以增加胃肠蠕动,润滑肠道,从而帮助排便。

南瓜对于排便不畅,只有缓解和辅助治疗的作用,而且还需要注意使用方式,要将南瓜彻底做熟之后再进行食用,避免引起腹泻

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