长期喝绿豆汤的好处和坏处
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长期喝绿豆汤的好处是清热解毒、消暑止渴,坏处是会导致肠胃道蠕动减慢,加重脾胃虚寒的症状。
1、好处
绿豆汤是由绿豆制作而成,其中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及粗纤维等成分,具有清热解毒、消暑止渴的作用,长期适当喝绿豆汤能够帮助体内多余的毒素排泄体外,促进身体正常代谢,对于内火旺盛所引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状,也能起到败火解毒的好处。
2、坏处
由于绿豆中含有较多的低聚糖物质,长期大量喝容易导致体内的二氧化碳增多,导致肠胃道蠕动减慢,从而出现肠胀气,不利于体内多余的废物排出体外。另外,由于绿豆性凉,脾胃虚寒的人群长期喝绿豆汤,容易加重脾胃虚寒,导致免疫力下降。
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