久卧床病人怎么做恢复运动
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卧床病人可以通过呼吸训练、活动关节、翻身训练、坐起训练、站立训练等多种方法进行恢复运动。
1、呼吸训练
患者可以进行深呼吸憋气等呼吸训练，能够增强肺活量，提高呼吸肌力量。
2、活动关节
可以进行两侧肢体肌力的锻炼，活动一手脚关节，防止关节周围韧带肌腱挛缩粘连的出现，也可以防止肌肉萎缩，坚持锻炼活动关节，有利于恢复运动。
3、翻身训练
可以定时地为卧床病人翻动身体，防止长时间的一个姿势，对骶尾部被压迫，可能会形成褥疮。翻身体还可以提高人体四肢躯干的肌肉和韧带的力量，对恢复活动有很大的帮助。
4、坐起训练
可以让患者从床上坐起来，能够促进血液循环，预防血栓形成，还可以锻炼肌肉，增强肌肉力量，降低发生肌肉萎缩的几率。
5、站立训练
通过站立训练能够提高身体平衡性和稳定性，还能够减轻关节负担，预防关节僵硬和萎缩。
在恢复期间要每天做好护理记录，注意血压、血脂、血糖的控制。如果出现任何异常，要及时到医院就诊，明确诊断后采取针对性处理。
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