高血压人饮食注意哪些 高血压患者饮食注意什么
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大部分的疾病都需要注意饮食,以免加重病情,那么高血压人饮食注意哪些?
高血压人饮食注意哪些
高血压患者,饮食应注意,低盐低脂。每人每天的食盐量最好不要超过6克,最好不要吃腌菜、熏制品等高钠食物。不要吃脂肪多的食物,如肥肉、动物内脏、油炸食品等。建议多吃新鲜蔬菜水果,饮食有规律,不要暴饮暴食,也不要吃含糖量高的食物。
高血压最主要的危害是心、脑、肾等并发症的发生,长期不受良好控制的高血压会引起中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能损害等一系列病变,轻者患者丧失劳动力,生活不能自理,重者死亡。血压平均下降5至6毫米汞柱可使冠心病发病率下降16%,脑卒中发病率下降38%,高血压严重影响孕妇心脑肾功能和胎儿发育,妊娠本身也会诱发高血压、子痫的发作。
建议保证充分的休息,不要熬夜,不要疲劳。在医生指导下,选择适合自己的降压药进行降压治疗,监测血压变化,避免长时间血压升高,出现相关并发症。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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