痛经期间吃什么 痛经期间可以吃什么
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目前在当今社会上,有许多女性朋友出现一些痛经的情况,这种症状会导致自身特别的痛苦,痛经期间吃什么?
痛经期间吃什么
痛经期间可以多吃一些补血益气的食物,如红枣、荔枝、阿胶、动物肝脏等。 另外,平时可以在饮食中煮一些温热的宫廷汤,如姜红糖水或桂圆红枣汤来饮用和调整,少吃冰冷刺激的食物或水果零食,如冰淇淋、西瓜等。
痛经的女性基本上在月经前或月经出血前几个小时会感到非常胃痛。 一般她们会觉得小腹很胀痛,有冷热的感觉,有些女性也会有同样的感觉。 感觉小腹刺痛,有的女性还会感到腹痛,有的女性甚至会感到抽筋,有的女性会感到抽筋般的疼痛。 疼痛范围从下腹部到下背部,对于一些女性来说,范围从大腿到脚。 痛经是持续至少两个小时的剧烈疼痛。
经期可以在医生的指导下,吃一些止痛药物来缓解,也可以通过热敷胃部等,都是有效的。 平时要做好保暖工作,也能够缓解疼痛的症状,还要勤换卫生巾,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
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