去火的食物有什么 去火的食物有哪些
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有很大一部分人在生活当中理解不了的生活习惯,经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,导致出现上火的情况,想要通过饮食来改善,去火的食物有什么?
去火的食物有什么
去火的食物有很多种,水果类的有:去心火的柚子、去肺火的白梨、去暑的西瓜、去肠道实火的火龙果、香蕉。其他类的:绿豆清热解毒,莲子清心,能去心火,蒲公英清热解毒,治疗咽喉肿痛,还有苦瓜、萝卜、苦丁茶、黄瓜、杏仁、大蓟、小蓟、芹菜等,都各自有不同的功效。以上这些食物都属于寒凉性的,脾胃虚寒的人应该注意,食用时不可过量。
人体阴阳相互制约,呈现平衡之态,则身体健康、精神良好、若是阴虚,阳气相对亢奋,就会化火。火热之邪具有炎热、升腾等特性,尤其是阴虚阳盛时,人们会出现明显的“上火”症状。阴虚指的是体内津液精血等阴液亏少。在正常情况下,阴阳平衡,阴阳之间可以互相为用、相互制约。若是阴液不足,阳气相对亢奋,就会化火。
平时在饮食上尽量以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,希望这篇回答能帮助到您!
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