失眠艾灸哪里 失眠艾灸什么部位
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现在很多人都应该接触过或听说过艾灸,尤其是一些老年人,他们更熟悉艾灸,因为艾灸是一种更突出的养生方法。可以想象,艾灸的功效和作用是真的很好,那么失眠艾灸哪里?
失眠艾灸哪里
艾灸治疗失眠的穴位是涌泉、神门、百会灸具有养心安神的作用。每晚睡前一小时,将双脚在热水中浸泡15分钟,然后点燃艾条,对准两侧涌泉穴,如果患者的失眠没有明显改善,也可以用隔姜灸盲点,每次5-10次,主要是调和阴阳,平和心神,健脑。盲目位于腹部(肾经),是脏腑与气沟通的重要穴位,此时艾灸可调和脏腑气血,可用于治疗失眠。
艾灸不仅治疗疾病,而且具有预防疾病和保健的作用。对于普通人来说,艾灸操作简单,效果明显。适合作为一种保健方法来增强身体,气灸可以补气养血,疏通气机,增强中气,达到保健的目的。如果只是为了调节身体和预防疾病,艾灸可以一步一步地进行。如果适应程度强,艾灸可以多在开始时进行,相应的时间可以根据自己的情况适当延长。最初几天,建议每天进行艾灸,然后慢慢减少。艾灸可以隔天做一次,一次不要贪得无厌,也不要偶尔做一次。这不会有什么影响,没有质量的艾灸不能取得好的效果。
建议失眠患者如果症状严重,还需及时的去医院接受治疗在医生的指导下服用药物。希望这篇回答能帮助到您。
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