低血压高吃什么 低血压高应该吃什么
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低血压在临床上不如高血压常见,但其危害不亚于高血压。多年来,临床发现低血压的可能性越来越大,这意味着低血压正在危及越来越多人的健康。那么低血压高吃什么?
低血压高吃什么
高低血压患者要少吃盐多喝水,也可以多吃鸡蛋和鱼,每天喝一些纯牛奶。姜可以促进消化,健胃,提高血压,对血压也有很好的作用。摄入更多的盐可以改善血压、头晕、嗜睡和虚弱。但是盐的摄入量不应该太高,要多喝水,必须有更多的水进入血液以增加血容量,然后才能改善血压。多吃一些温暖和滋养脾脏和肾脏的食物,健脾补肾的好食物对低血压很有帮助。
对于低压和高压,建议多吃新鲜蔬菜和水果,并补充钾和膳食纤维。蔬菜包括芹菜、卷心菜、菠菜、胡萝卜、豆类、丝瓜、秋葵等,水果包括苹果、葡萄、猕猴桃、桔子、菠萝等。可以喝牛奶或吃鸡蛋、芝麻糊、虾皮等。保持健康的生活方式,良好的睡眠,感觉舒适,适当锻炼,减轻体重。
建议患者平时注意饮食清淡,多锻炼增强身体素质。希望这篇回答能够帮助到您。
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