月经可以吃芒果吗 月经是否可以吃芒果
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芒果是常生活中比较常见的一种水果,味道香甜可口,而且含有的营养成分也比较丰富,那么月经可以吃芒果吗?
月经可以吃芒果吗
经期可以吃芒果,芒果富含纤维素、钾、维生素A和C、钙和镁等矿物质,含有的营养成分比较丰富,可以增加经期所需要的营养成分。而且芒果味道酸甜,有止渴、生津、益胃、止呕的功效,所以在经期适当的收入还可以增进食欲,能够改善食欲不振的现象。
因为是凉性水果,所以不宜多吃。吃得太多也对身体不好。有些人对芒果过敏,引起皮炎和皮疹。引起肠胃问题。尤其是气虚脾虚的人,不宜多吃芒果。吃太多芒果会有饱腹感。加重皮肤病和妇科病,如白带异常。尤其是湿体质的人,吃太多芒果之类的湿毒食物,可能会加重病情。吃得太多也可能导致肥胖。所以芒果可以适量吃,但不要太贪。
女性在经期还要做好保暖工作,饮食上可以选择一些温热的食物,比如小米粥以及八宝粥或者是鸡蛋羹等,另外还可以适当的喝些红糖姜水,希望这篇回答能帮助到您!
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