吃蛋白粉会上火吗 吃蛋白粉会不会上火
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蛋白质粉是一种营养食品,经常食用蛋白粉能提高人体免疫力,促进新陈代谢,但也会产生副作用。那么吃蛋白粉会上火吗?
吃蛋白粉会上火吗
吃蛋白粉是不会上火的,但是保健品也不可以多吃,适当的吃点,没什么问题,吃多了会加重肾脏负担。因为在正常的情况下,人体必须把多余的蛋白分解,经过尿液排出体外,这个过程需要大量的水分和健康顽强的肾脏。
蛋白粉的作用主要是补充蛋白质,促进肌肉的生长,维持细胞的正常功能与新陈代谢,抗疲劳,修补细胞,提高人体的免疫力,大豆蛋白提取的蛋白粉可以预防女性的乳腺癌,平衡营养,健康减肥。主要适用于一些身体免疫力下降或者是手术后的人群。并不是说所有的人群都适用。痛风病人,肝脏病患者以及婴幼儿一般不适用蛋白粉。蛋白质粉可以促进新陈代谢,但也会产生副作用。蛋白粉摄入量过多,很容易造成营养吸收不良,引起骨质疏松,对于老年患者,股骨头坏死及骨折等情况也有可能出现。
如果孩子处于生长过程中出现习惯性胃肠功能下降的情况,蛋白质粉会降低胃肠功能,建议不要吃太多。希望这篇文章能够帮助到您!
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