血糖高可以吃煮玉米吗 血糖高能吃煮玉米吗
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在日常生活中,水煮薏米作为一道家常菜,很受人们的喜爱,味道甜甜的,口感非常好,有些高血糖患者也喜欢吃水煮玉米,那么血糖高可以吃煮玉米吗?
血糖高可以吃煮玉米吗
血糖高可以吃煮玉米。对于糖尿病患者,建议平衡膳食,合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪,适当摄入杂粮。对于摄入煮玉米,在一定程度上,患者不易控制总量。患者摄入一根玉米时,存在碳水化合物总量超量的情况。因此,建议患者要控制摄入量,避免摄入较多。
血糖高的患者在饮食方面,不建议吃糖、糖、热量高、油分多的食物。 请不要吃包装材料表上写有糖、葡萄糖、水果糖等成分的点心。 请不要吃甜食。 也不推荐膨化食品、饼干、薯片等含油多的油炸食品或烧烤等热量高的食物。 血糖高的患者,居家烹饪方法科学,以蒸、炖、煮、混匀为主,不推荐炒菜、糖醋排骨、油炸、炒菜等烹饪方法。
在日常生活中血糖偏高的朋友应多注意饮食的搭配,营养的均衡,避免糖分较多的食物以及油炸过油的食品,以免对身体造成损害,影响到身心健康,希望这篇回答能帮助到您!
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