血糖高可以吃蒸鸡蛋吗 血糖高可不可以吃蒸鸡蛋
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鸡蛋含人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是一种理想的天然“补品”。那么,血糖高可以吃蒸鸡蛋吗?
血糖高可以吃蒸鸡蛋吗
糖尿病患者可以吃蒸鸡蛋。鸡蛋是蛋白质类食物,是优质蛋白质,蛋黄中还含有卵磷脂,对预防脑血管痴呆有一定作用。但是,糖尿病患者在服用鸡蛋时,为了控制数量,保持营养摄取的平衡,一般每天吃2个以下的鸡蛋。清蒸蛋是比较健康的鸡蛋吃法。糖尿病患者建议吃蒸鸡蛋、煮鸡蛋或蛋糕。这样就不会破坏鸡蛋的营养成分,也不会像煎鸡蛋和油炸鸡蛋那样过多地去除油脂。
血糖高的患者和糖尿病患者可以吃鸡蛋,鸡蛋中主要含有优质蛋白质。糖尿病患者可以吃蒸鸡蛋,但不要多吃。
糖尿病的治疗必须以掌握饮食、治疗活动为条件。糖尿病患者应防止含糖食品的摄入,减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入,适当食用高纤维和淀粉质食品,少吃饭。活动选择必须在医生的指导下进行,尽量做全身高低运动,包括散步、慢跑等。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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