困但是睡不着什么原因 困但睡不着怎么回事
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困但是睡不着,有可能与一些疾病有关;如不宁腿综合征、周期性腿动、夜间睡眠行为障碍、夜间睡眠呼吸暂停综合征,都容易造成夜间睡眠质量不好,引起白天比较困倦,夜间睡眠质量差。那么,困但是睡不着什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
困但是睡不着什么原因
1、生理因素
如睡眠环境嘈杂、睡前服用浓茶和咖啡、饥饿或过饱等因素,都可引起失眠;但这往往是一过性的,不需过多处理,去除诱因可改善症状。同时,如卧室的光太强、室内温度过高或过低,以及倒时差、睡眠环境改变等,都可引起困但是睡不着的情况。
2、精神因素
长期的负面情绪也会引起失眠,如长期焦虑、过度紧张、压力大或者是抑郁等因素导致。因此,需要根据病因对因治疗;也可在医生指导下,应用镇静催眠类的药物,如阿普唑仑、佐匹克隆等药物对症处理。
3、病理因素
如肺炎、咳嗽,或是睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、尿频等因素导致。此外,神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、糖尿病等,均可引起困但是睡不着的情况。
4、药物因素
如抗心律失常的药物、抗高血压药物、抗抑郁药物、抗胆碱能的药物、糖皮质激素、平喘类的药物等。除此以外,抗癌药物、抗癫痫、抗甲状腺素制剂,或是某些含有咖啡因的药物,都有对大脑皮层兴奋的作用,从而影响到夜间的睡眠质量。
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