孕期脚肿怎么办孕期脚肿怎么治疗

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孕妇在孕期出现脚肿，首先针对病因进行处理，大多数孕妇，孕期出现脚肿属于生理性现象。由于怀孕之后，随着宝宝的生长发育，孕妇全身血容量会增加，子宫增大会压迫下腔静脉回流受阻，孕妇在活动之后，容易出现下肢脚踝水肿的情况，这种情况属于生理现象。那么，孕期脚肿怎么办呢？接下来为大家解答一下。

孕期脚肿怎么办

1、饮食调理

在正常情况下，非疾病因素导致的脚肿，首先就应注意从饮食入手，注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡，避免过咸、过油腻；要保证优质蛋白的摄入；同时控制水分的摄入，保持按需摄入即可，避免喝太多的水。因此，孕妇可在饮食方面多注意一下，有助于改善孕期脚肿。

2、适量运动

有很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，可以进行适量运动消肿，如饭后进行一定程度的散步；坐一段时间就起来活动活动；常对腿部进行按摩也；若有条件，可常进行小幅度的游泳；这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。

3、改善压迫

随着宝宝的不断增长，子宫不断扩大压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重。可以把脚垫高，回流好或者建议孕妇左侧卧位，减轻对右侧的压迫，都可以减轻水肿的情况。如果经过上面的处理，水肿不减轻或者越来越重，一定要及时去医院进行检查，排除妊娠合并肾病、妊娠期高血压等病理性的情况。

以上就是关于孕期脚肿怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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