腰肌劳损症状
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腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损症状
1、腰部乏力
稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状;
2、不能坚持弯腰工作
腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有弯腰稍久,便直腰困难;
3、压痛点
多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻;
4、腰背部酸痛不适
呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。
知识拓展
1、腰肌锻炼保健法
患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次;
2、腰背部叩击按摩保健法
患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。
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