孕妇吃枸杞叶好吗
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相信大家对枸杞子并不陌生,但对于枸杞叶您又了解多少呢?就算您了解枸杞叶,是否清楚孕妇吃枸杞叶好不好呢?
枸杞叶富含热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E等多种营养成分。常吃枸杞叶有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、热毒疮肿的功效。
从上述枸杞叶的营养价值我们不难知道孕妇是可以吃枸杞叶的,常见的食用方法就是用枸杞叶煲汤。但是需要注意的是不要过量食用,一定要均衡营养。
专家指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素,有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤。
如果孕妇烦躁不安、失眠多梦,可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,有养肝明目、安神养胎的保健功效。
怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象,而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维,其有助于促进胃肠蠕动的功效。
虽然孕妇吃枸杞叶有诸多的好处,并不意味着所有的孕妇都能食用。对于大便滑泄的孕妇不宜食用;值得注意的是枸杞叶不能与乳酪同食。
相信大家对枸杞子并不陌生,但对于枸杞叶您又了解多少呢?就算您了解枸杞叶,是否清楚孕妇吃枸杞叶好不好呢?
枸杞叶具有一种特殊的清香,还能够清热明目,但煮的时间不宜过长,否则色泽就不漂亮了,营养也会流失许多。
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