玫瑰枸杞茶能天天喝吗 玫瑰枸杞茶多久喝一次
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玫瑰枸杞茶是常见的养生茶饮,味道酸甜可口,含有多种维生素和矿物质,有较高的营养价值,那么,玫瑰枸杞茶能天天喝吗?
不建议天天喝。
玫瑰花气味芳香,不仅是常见的花茶原料,还是一味珍贵的中药材,中医认为,玫瑰花性温,味甘、微苦,具有理气解郁、活血散淤等功效,而枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分,既可食用又能入药,能滋补肝肾、益精明目,玫瑰花搭配枸杞泡水,清香甘甜,但要注意,不宜长期过量饮用,以免影响气血运行,导致身体不适。
建议2~3天。
玫瑰枸杞茶具有补肾益精、理气解郁、调经止痛等功效,如果女性在月经前或月经期烦躁情绪较明显,可以喝点玫瑰枸杞茶,有调节情绪的作用,但要注意,玫瑰枸杞茶不宜过量饮用,以免刺激胃酸的分泌,导致肠胃不适等,一般来说,间隔2~3天喝一次较为适宜。
1~2次即可。
玫瑰花营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B、矿物质、挥发油等,具有活血散瘀、疏肝理气的功效,而枸杞中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等,还富含枸杞多糖、黄酮类等有效成分,能滋补肝肾、明目润肺,两者搭配泡水能补益药效,一般来说,可以冲泡1~2次,这样更利于有效成分的析出。
玫瑰枸杞茶
原料
干玫瑰、枸杞、蜂蜜。
做法
1、将干玫瑰、枸杞用水洗净,沥干水分;
2、将两者放入杯中,倒入适量沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;
4、温热后调入蜂蜜,即可饮用。
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