艾草泡脚可以天天泡吗
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身体疲劳的时候,用热水泡泡脚能使身体放松下来,如果在泡脚水中加入艾草,还有很好的保健功效,但是有的人看到艾草泡脚保健功效很好,就天天拿来泡,那么这样泡脚的频率好吗?
艾草泡脚不能天天泡。
用艾草泡脚的功效很多,但是泡脚的时候一定要遵守注意事项,否则容易出现副作用。
用艾草泡脚能将身体内的虚火,寒火往下引,容易引起头部和面部气血两亏,供血不足,否则容易引起头晕,头痛,以及情绪上的变化。
一般一周用艾草泡脚两次就可以了,每次泡脚的时间不要超过二十分钟。如果是身体寒湿比较重的人群,每周用艾草泡一次脚就可以了。
1.将一小把艾叶煮水,或用纯艾叶做的清艾条取四分之一,撕碎后用滚开的水冲泡,晾至水温适宜后泡脚,有助于治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等与上火有关的头面部疾病。
2.艾草能通十二经络,调理阴阳,用艾草泡脚能促进血液循环,保证经络通畅,赶走体内湿寒。
3.在艾草水中加少许花椒泡脚,有助于去除脚气,脚臭症状。
身体疲劳的时候,用热水泡泡脚能使身体放松下来,如果在泡脚水中加入艾草,还有很好的保健功效,但是有的人看到艾草泡脚保健功效很好,就天天拿来泡,那么这样泡脚的频率好吗?
取新鲜艾草50克,或是晒干的艾草30克,加水1500毫升,煮滚15分钟,捞出艾草,将水倒出来,不要在艾草水中掺冷水,待艾草水冷却到45°C左右时就可以泡脚了。在泡脚的过程中如果水冷却了,可以继续加艾草水反复热泡。
用艾草泡脚除了要注意频率之外,还要注意,在用艾草泡脚的同时不能吃寒凉食物;在用艾草泡脚的同时,可以喝一杯生姜红枣水,有助于驱寒,而又不至泄气。用艾草泡脚的时候要注意保暖,并且不要在宽敞通风的地方泡脚,以免热气散失。
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