决明子通便效果怎么样 决明子通便用生的还是熟的
本文已影响3.1K人
本文已影响3.1K人
这几天感觉身体有些便秘,于是朋友送了一小盒决明子给我,叫我拿回去泡水喝通便,那么决明子通便效果好不好呢?
效果良好。
决明子除了有明目护眼的功效外,其通便的功效也是十分出色的。因为决明子是植物决明或小决明的种子,且入大肠经,在中药中,很多果实、种仁类的药材其本身会带有一定的油脂成分,因此食用决明子后能滋润肠道,从而起到良好的润肠通便效果,对于肠燥便秘的人群来说是不错的通便药材。
建议用熟的。
虽然生的决明子也可以用来通便泡水喝,但是生决明子寒性大,直接冲泡喝不仅对脾胃伤害较大,其中的有用成分不易析出到水中被人体利用。而炒过的决明子质地会相对疏松,其寒性对人体伤害也要小一些,因此建议要用决明子通便的话建议选择熟决明。
从外观上分辨,熟决明子经过炒制后外表颜色多是焦黄色,而生决明子颜色多为青黄色。
从味道上分辨,而熟的决明子闻起来味道香浓带有苦味,而生决明子味道主要是草药味。
从功效上分辨,生决明子寒性重,润燥滑肠功效较强,而经过炒制后可以削减部分寒性,对胃肠的刺激也会小一些。
因人而异。
一般情况下,饮用决明子水来改善便秘2-3天左右会出现效果,决明子中含有大黄素、大黄酚等成分,对于大便干结具有良好的通便效果,且短期使用效果明显,但不建议长期用决明子通便,以免自身产生一定的依赖性。
决明子功效作用与主治 男人喝决明子有补肾的作用吗
决明子的功效 决明子食疗方
决明子水可以隔夜吗 决明子用开水还是温水泡
【决明子怎样减肥】决明子怎么减肥
决明子泡水喝是炒过的还是生的好 决明子泡水是苦的吗
决明子怎么炒熟 决明子炒好还是不炒好
决明子保质期多久 放了5年的决明子还能吃吗
喝决明子茶有什么好处 食用决明子的注意事项
决明子的功效与作用及禁忌 决明子可以和枸杞一起泡水喝吗
决明子生熟哪个减肥好 决明子和什么搭配最好
决明子蜂蜜泡水喝的功效 决明子喝多久才有效果
决明子和什么搭配最好 决明子泡水喝的功效
决明子泡水喝的禁忌 决明子泡水是生的好还是炒熟的好
决明子是不是要炒熟泡水喝 如何判断决明子炒熟了
决明子会生虫子吗 决明子枕头的危害
决明子泡水怎么是苦的 决明子为什么不能长期服用
决明子治便秘有效果吗?
决明子配什么减肥最好 决明子减肥效果怎么样
生决明子和熟决明子的功效
决明子泡红茶的功效与作用 男人喝决明子有补肾的作用吗