酸枣仁磨粉好还是泡水好 酸枣仁磨粉要炒熟吗
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在生活中很多人都会将酸枣仁用来泡水喝或者磨成粉后用来食用,那酸枣仁是磨粉好还是用来泡水好呢?
磨粉会更有利于吸收。
酸枣仁是生活中一种十分常见的中药材,一般来说可以直接用来泡水喝也可以用来磨成粉食用,其中直接用来泡水的话比较方便,但是所能溶解出来的有效成分较少。
而将酸枣仁磨成粉之后再吃的话可以促进有效成分的溶解,也会更有利于人体对药物有效成分的吸收,所以所能起到的效果也会更好一些。
可以炒熟也可以不炒熟。
生的酸枣仁粉和熟的酸枣仁粉都是可以用来服用的,所以酸枣仁磨成粉之后炒不炒熟都是可以的,建议可以根据个人的需求来进行选择。
对于生的酸枣仁粉来说,其味道酸涩,收敛的作用比较强,主要是用于止汗、生津等;而对于炒熟的酸枣仁粉来说,其效果会更加温和一些,常常被用于治疗心悸心烦、失眠多梦等症状。
比较常见的为泡水喝。
对于酸枣仁粉来说,在生活中比较常见的食用方法是用来泡水喝,相对其它方法来说也是比较简单、方便的一种食用方法。
如果觉得用来泡水喝口感不是很好的话,那么也可以将酸枣仁粉与百合、大米、小米等一起熬粥吃,或者添加到汤里面一起煲,这样不仅口感会更好一些,而且也更有利于药物成分的吸收。
1克左右。
酸枣仁粉本身是属于一种中药材,因此对于人体来说是具有一定毒副作用的,如果饮用过多的话就有可能会对身体健康造成不利的影响。
因此每次在饮用的时候都要适量,而且也不宜长期饮用,一般来说用1克左右的酸枣仁粉搭配100ml左右的温开水,搅拌均匀后即可饮用,而且当症状有所缓解之后就需要马上停止继续饮用。
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