艾灸对身体有什么好处和坏处 艾灸什么时间段做最好
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正所谓“冬病夏治”,很多人都会在夏天的时候通过艾灸来治疗冬天的旧疾,那艾灸对身体有什么好处和坏处呢?
活血化瘀,散寒止痛。
艾灸是属于一种中医传统的治疗办法,主要是利用燃烧艾条产生的火力对相应穴位或部位产生刺激,通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能,对人体起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用,从而可以达到防病治病的目的。
1、烧伤烫伤:艾灸需要点燃艾条来进行操作,如果操作不当或频率过高的话就有可能会对皮肤造成伤害,引起烧伤、烫伤的情况,所以一定要在专业医生的指导下进行,避免对身体健康造成不利的影响。
2、火气过重:艾灸可以激发体内的阳气,对于一些体内热气较大的人群来说是不建议做的,如果擅自治疗的话就有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。
建议可以在上午的时候做。
艾灸的作用是激发体内的阳气,而上午是人体阳气升发的时候,到中午的时候阳气会达到顶端,所以建议可以将艾灸的时间放在上午,这样会更有利于发挥艾灸的效果。
如果时间不是特别充裕的话,也可以将时间扩宽到晚上9点之前,但超过9点之后就不建议再做了,因为此时是体内阴气升发的时候,如果艾灸的话就有可能会影响到晚上的睡眠,不利于身体健康。
不建议每天都做。
在艾灸的过程中会使人体消耗一定的体力和精力,艾灸之后人体需要经过一段时间才能够恢复正常,如果每天都艾灸的话很容易使人体出现体虚的症状,所以对于想要日常保健的人群来说是不适合每天都艾灸的。
但是对于一些正处于疾病急性发作期的患者来说,在艾灸开始的时候是可以每天艾灸一会儿来缓解疾病的症状的,建议最好是在医生的指导下进行治疗。
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