牛蒡根泡水喝补肾吗 牛蒡根泡水一次放多少
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听朋友说用牛蒡根泡水喝能有补肾的功效,我一般是牛蒡子使用的比较多,那么这牛蒡根泡水喝的话真的有补肾的功效吗?
效果不明显。
牛蒡根性凉,入肺、心经,其功效主要是散风热、消毒肿,多用于风热感冒、头痛咳嗽、咽喉肿痛、牙龈肿痛、痈疖恶疮、痔疮脱肛等症状的治疗,从主治功效和归属经络来看,牛蒡根泡水喝补肾的效果并不明显,因此如果身体肾气亏虚有补肾需求的话,建议选择补肾的药材泡水喝会起到一定的功效。
有辅助减肥效果。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根部分,其成分中含有一定的纤维素成分,这种物质能刺激肠蠕动,加快食物的消化和吸收,从而助推粪便的形成和排出,此外牛蒡根是凉性的药材,泡水饮用后能缓解肠道内火热少津的情况,帮助更好的排出粪便,从而减轻自身体重,起到一定的辅助减重的功效。
建议5克即可。
临床上要用牛蒡根煎药的剂量一般为6-15克左右,而日常泡水喝的话是不需要这么多的牛蒡根的,因此一般推荐一次放5克是比较合适的,由于牛蒡根所带的寒凉药性,饮用过多会增加身体中的寒气,继而引起肠胃不适,脾胃虚寒人群需要谨慎饮用,另外身体情况特殊的人群也可以自身需求斟酌用量。
暂无禁忌搭配。
从目前已知的资料来看,牛蒡根还没有和什么中药搭配喝会有冲突的情况,而且也并没有相关案例或资料报道,牛蒡根和其他食材搭配泡水喝出现健康问题,因此将牛蒡根与常见的红枣、枸杞等营养健康的食材一起泡水喝是能放心饮用的。
不过要注意的是,牛蒡根是凉性的药材,泡水喝尽量不要和同是寒凉的食材一起,以免加重体内寒气,对健康造成影响。
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