气虚发热的症状特点是什么 气虚可以吃白萝卜吗
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最近老觉得身体有一些不舒服,但是又好像不是病,我打算找个时间去医院看一下,正好同学要去中医院看医生,我就一起去了,在中医院里面把脉,医生说我是气虚发热,给我说了一些注意事项,我对这些不是很了解,请问气虚发热的症状特点是什么呢?
气虚发热的主要症状特点是:正气亏虚,虚阳浮动,以低热日久,劳累更甚,食少乏力,气短懒言,舌淡脉弱等。
有气虚发热症状的人,平时要多注意休息,每天保证充足的睡眠,饮食以清淡为主,慎吃或者禁吃辛辣刺激的食物,同时也要注意保暖,尽量避免受凉感冒,适当的进行体育锻炼,提高自身的抵抗能力和免疫力。
建议慎食。
白萝卜是一种常见的蔬菜,以水分多、口感鲜美著称,而且白萝卜中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,健康人群适当的食用一些白萝卜可以起到补充水分、润肠通便等作用,但是白萝卜是行气消滞的,气虚的人食用后,会加重气虚的症状,因此,建议气虚的人群最好少吃或者不吃白萝卜,以免影响健康。
可以适当饮用。
气虚是中医名词,指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候;黄芪是常见中药材,中医认为:黄芪味甘,性微温;归脾经、肺经,应用黄芪有补气固表,托毒排脓,利尿,生肌等功效。在中医临床上,黄芪用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等症的治疗,从功效上来说,黄芪可以补气,气虚的人适当的服用一些黄芪对健康是具有益处的。
可以适当的进行运动。
气虚的人,体质较弱,免疫力也比较低,从健康的角度来说,最好每天进行适当的运动,推荐运动有:散步、打太极拳、练八段锦、跳广场舞、游泳等。气虚者不适合剧烈运动,大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状,严重时甚至会出现虚脱的现象,一开始的时候可以先做10几分钟,能接受之后,再慢慢加时间,强度要不要加以个人实际情况来定。
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