油菜和鸡肉能一起吃吗 油菜虾仁能一起吃吗
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油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,便秘的人吃了能通便。
油菜鸡肉同食可美白肌肤。
油菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C,对抵御皮肤过度角质化大有裨益。鸡肉富含优质的蛋白质,对美白肌肤也有一定的帮助,两者同食,效果更显著。
油菜虾仁同食可促进钙吸收。
油菜含有丰富的维生素C、K胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。两者同食,可更好地促进人体对钙的吸收。
油菜鳜鱼同食加强造血功能。
油菜能加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,鳜鱼有补气血、健脾胃的功效,可强身健体,延缓衰老,还可补气血、养脾胃。两者同用,造血功能更加明显。
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