减肥期间可以吃龙虾吗 龙虾的热量高吗
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
又到了小龙虾上市的季节,很多餐馆里面都坐满了吃麻辣小龙虾的人。小龙虾虽然好吃,但是小龙虾的热量高不高呢?减肥的人可以吃小龙虾吗?下面一起来看看吧。
龙虾的热量并不是很高。
100克的小龙虾所含有的热量只有90大卡,同等质量下,比我们吃的米饭的热量还要低。但是在烹饪龙虾的时候,往往会在里面加很多的调味料,这些调味料也是会增加龙虾的热量的。而且,一般都是买上两三斤回来吃,这样计算下来的话,所摄入的热量还是比较高的。
建议最好少吃或不吃。
龙虾的热量还是比较高的,尤其是麻辣小龙虾的做法,里面加了很多的辣椒、花椒等等调味料,这些导致麻辣小龙虾的热量增加很多,因此建议减肥的人群还是少吃麻辣小龙虾的比较好,或者少吃。实在要吃的话,最好还是选择基围虾之类的可以盐水的,这样的话,可以控制热量的摄入。
1、清洗干净
自己买龙虾回来煮,一定要将龙虾表面清洗干净,因为龙虾是生活在污泥中的,里面有很多的细菌,如果不清洗干净的话,是会导致我们生病的。
2、煮熟才能吃
龙虾一定要煮熟才能吃,因此大家买回来一定要多煮一会儿,不仅可以让龙虾肉更加入味,而且也可以有效的杀死里面的寄生虫。
小龙虾可以吃吗
小龙虾一个人吃几斤 小龙虾隔夜加热可以吃吗
小龙虾怎么煮好吃 龙虾里可以放豆芽作配菜吗
过夜的龙虾能吃吗 龙虾放了两天还可以吃吗
龙虾黄可以吃吗 龙虾黄和屎的区别
小龙虾没煮熟可以吃吗 龙虾有什么营养价值
小龙虾凉了可以吃吗 吃剩的小龙虾怎么加热
隔夜大龙虾再次加热还能吃吗 龙虾熟的第二天怎么热
小龙虾属于高嘌呤的食物吗 小龙虾是虾还是虫子
龙虾可以和西瓜一起吃吗 如何挑选龙虾
晚上吃麻辣小龙虾会长胖吗 麻辣小龙虾热量高吗
小龙虾热量高吗
买回来的龙虾怎么保存 龙虾可以和鸡蛋一起吃吗
减肥吃虾和鱼哪个热量高 减肥一天可以吃多少虾
龙虾可以和土豆一起吃吗 龙虾的头能吃吗
小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理
小龙虾虾线可以吃吗 小龙虾虾线如何快速去除
吃一斤小龙虾会胖吗 一斤麻辣小龙虾的热量
月经期间能吃小龙虾吗 什么人不适合吃小龙虾
隔了两天的龙虾还能吃吗 熟的龙虾可以放冰箱多久