蓝莓吃了大便会变黑吗 吃了蓝莓大便黑色一般几天
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最近水果店的蓝莓价格比较便宜,很多人都会买几盒回家吃,但是有些人吃了蓝莓之后说大便会变黑,这是真的吗?
有可能会。
蓝莓中含有大量的花青素,而花青素也被称为花色素,在生活中主要广泛存在于大量的植物当中。
花青素是属于一种水溶性的天然色素,其颜色是蓝紫色的,可以溶解到水中,所以如果在短时间食用过多蓝莓的话,那么就有可能会使人体的大便变黑,这是属于正常的情况,并不需要太过于担心。
虽然吃了蓝莓之后大便有可能会变成黑色,但这只是暂时性的,一般等蓝莓被消化代谢完之后,粪便的颜色就能够恢复正常,一般是1-2天左右。
如果已经停止食用蓝莓,而且也没有食用其它富含色素以及铁元素的食物,但是大便的颜色仍然长时间没有恢复的话,那么就需要及时地前往医院就诊,然后在医生的指导下排除掉消化道出血的可能性。
可能是消化不良。
蓝莓中含有较多的纤维素,果皮比较难消化吸收,而宝宝本身的肠胃消化功能还尚未发育完全。
所以如果在短时间内食用过多蓝莓的话,那么就有可能会使宝宝出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等消化不良的症状,因此在给宝宝吃蓝莓的时候也要注意适量食用,一般来说建议每次吃6-8颗左右就可以了。
效果不是很好。
每100克的蓝莓中只含有0.28毫克的铁,铁含量并不高,所以如果本身贫血情况比较严重的话,那么单靠吃蓝莓是起不到什么效果的,建议最好是及时地去医院就诊。
但是蓝莓中也含有一些其它的维生素,食用后也可以促进人体对铁元素的吸收,所以如果在补血的同时吃一些蓝莓的话,那么对于补血来说也是有一定促进作用的。
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