五种紫菜汤养生功效 香油紫菜汤治便秘
本文已影响6.54K人
本文已影响6.54K人
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。下面小编就为大家介绍五种紫菜汤的食疗功效,一起来看看。
香油紫菜汤:治便秘
将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。
紫菜海带汤:去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。
紫菜虾皮汤:补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
紫菜瘦肉汤:延年益寿
每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂
豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。
需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。
紫包菜的功效与作用
虾皮紫菜汤的功效
糖尿病可以喝西红柿紫菜蛋汤吗 糖尿病是否可以喝西红柿紫菜蛋汤
紫白菜的功效与作用
糖尿病可以喝鸡蛋紫菜汤吗 糖尿病可不可以喝鸡蛋紫菜汤
紫叶生菜的功效与作用
紫菜蛋花汤隔夜还能吃吗 紫菜蛋花汤隔夜怎么保存
西红柿鸡蛋汤可以放紫菜吗 紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做
紫菜的功效与作用 紫菜的吃法
紫菜打汤前要不要洗一下 包装紫菜可以直接煮
紫菜具补虚降压功效
哺乳期可以吃紫菜汤吗 哺乳期吃紫菜会回奶吗
紫苏油的功效与作用及禁忌 紫苏油可以高温炒菜吗
五行蔬菜汤的功效与作用
早上喝紫菜汤能减肥吗 紫菜怎么吃才减肥
紫菜的营养价值 紫菜的吃法
紫背菜的功效 吃紫背菜有什么好处
要想排毒有这五款养生汤 防病有这五种菜
紫菜蛋花汤算发物吗 哪些人不适合喝紫菜蛋花汤
【紫菜汤怎么做好喝】紫菜汤怎么做好吃 紫菜汤的家常做法
紫菜蛋花汤的热量高吗 米饭和紫菜蛋花哪个热量高
西红柿鸡蛋汤里能放紫菜吗 西红柿紫菜蛋花汤的正宗做法
孕妇可以吃紫菜鸡蛋汤吗 紫菜鸡蛋汤怎么做好吃
紫菜有什么营养和功效 吃紫菜有哪些作用
干紫菜能生吃吗 干紫菜生吃会怎么样
紫菜蛋花汤是凉性还是热性 紫菜蛋花汤可以天天喝吗
紫菜汤糖尿病病人可以喝吗 糖尿病病人可以喝紫菜汤吗
清蒸鱼和紫菜汤哪个营养价值高 清蒸鱼和紫菜汤哪个营养价值比较高
紫菜可以做什么汤
西红柿鸡蛋汤好还是紫菜鸡蛋汤好 西红柿鸡蛋汤可以和紫菜一起煮吗