枸杞的吃法和功效 枸杞食疗功效和做法
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。
据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!
防止老花眼
材料:枸杞20克,鸡蛋2个
做法:
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。
补肾润肺
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量
做法:
1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;
2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;
3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;
4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
补血润肤
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
延年益寿
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克
做法:
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
润肠通便
材料:天雁20克,枸杞15克
做法:
枸杞子、天雁若干,加水冲泡便可。
1.祛斑养颜
先将200克酒酿煮开之后,再加入5克枸杞和适量的冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,再用大火煮开就好了。
2.用于治疗男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
3.用于治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
4.用于辅助治疗消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。
5.抗辐射损伤
枸杞子有抗射线辐射、保护机体的作用,可配合放疗等抗肿瘤药,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
6.夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
7.治疗眼疾
肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
8.保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸损伤的血清性激素水平升高,提高睾丸组织SOD活性,使受损的睾丸组织恢复到接近正常。
9.安神
取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
10.明目清火枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果,改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等。
桑葚和枸杞子可以一起泡吗 桑葚和枸杞子泡水喝的功效
决明子可以和枸杞一起泡吗 决明子枸杞茶的功效
绞股蓝可以和枸杞一起喝吗 绞股蓝和枸杞泡水喝的功效
苹果和枸杞能一起吃吗 红枣枸杞苹果汤的做法
枸杞和什么泡水喝补肾 几种枸杞茶的搭配方法
红枣枸杞茶的功效与作用 红枣枸杞茶的食用方式和注意事项
蒲公英和枸杞能一起泡水喝吗 蒲公英枸杞茶的功效
黑枸杞有哪些功效 如何吃让黑枸杞的效果发挥到最大
黑枸杞的功效和吃法
绿茶泡枸杞子的功效 绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项
菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花枸杞茶能天天喝吗
黑枸杞的功效与作用 居然比红枸杞更养人
甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用
枸杞有什么功效 枸杞怎么吃效果最好
【枸杞的功效和作用】枸杞的功效
枸杞子泡水的功效与作用 枸杞子泡水的食用方式和注意事项
苦瓜和枸杞子喝水能行吗 苦瓜枸杞子泡茶的功效
黑枸杞和决明子能一起泡水喝吗 决明子和黑枸杞的功效
桃胶和枸杞子一起煮吗 桃胶枸杞子糖水的功效
甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用