红枣枸杞茶的功效与作用 红枣枸杞茶的食用方式和注意事项
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红枣枸杞茶是一种十分养生的茶饮,那么红枣枸杞茶的功效与作用是什么?红枣枸杞茶的食用方式和注意事项有哪些呢?
红枣枸杞茶中含有丰富的维生素C,具有一定的抗氧化作用,能够有助于清除体内的自由基,减少自由基对于细胞的伤害作用,起到延缓衰老的效果,同时还可以淡化色斑,减少色素沉着,起到提亮肤色,有助于改善皮肤。
枸杞入肝、肾经,具有补肝肾的作用,对于肝虚肾虚导致的腰膝酸软、面色发白、精神不振以及食欲不佳等情况,适量的饮用一些红枣枸杞茶可以起到一定的缓解效果,红枣枸杞茶能够发挥补虚的功效,促进肝肾恢复到健康状态。
红枣枸杞茶中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,具有预防夜盲症,保护视力,缓解视觉疲劳的作用,如果是长时间用眼过度的人,可以适当的喝一些红枣枸杞茶来缓解视觉疲劳的情况。
红枣枸杞茶能够补气益血,如果是有气虚无力,贫血的情况,可以适当的喝红枣枸杞茶来缓解四肢无力、面色苍白的情况,有利于促进身体恢复活力,同时提高气色,促进面部恢复红润的状态。
1.直接喝
准备适量的红枣和枸杞,把红枣和枸杞都洗净,然后放入容器中,烧开水,把开水倒入容器之中,浸泡一会之后,稍微搅拌均匀,加入适量的蜂蜜,再次搅拌,然后即可饮用。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:体质虚寒者、贫血、神经衰弱者。
不宜同食:寒性食物、药物。
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