吃栗子有什么好处
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
入秋后,满大街的糖炒栗子香香的,甜甜的,诱人口水。听说栗子的营养价值也很高,适合秋天食用.怪不得它在这个季节成熟呢?栗子,俗名板栗,其”气厚于味,阳中之阴”,甘平无毒,有益气健脾、补肾强筋、活血止血的作用。本文将为大家介绍吃栗子有什么好处。
栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。吃栗子主要有以下几个好处:
在栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子含有核黄素,核黄素实际上是一种B族维生素,是防治皮肤炎症的重要营养素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
栗子是碳水化台物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
入秋后,满大街的糖炒栗子香香的,甜甜的,诱人口水。听说栗子的营养价值也很高,适合秋天食用.怪不得它在这个季节成熟呢?栗子,俗名板栗,其”气厚于味,阳中之阴”,甘平无毒,有益气健脾、补肾强筋、活血止血的作用。本文将为大家介绍吃栗子有什么好处。
粟子营有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年入理想的保健果品。
板栗具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效,对人体的滋补功能可与人参媲美,是治疗肾虚的辅助食物,被誉为“肾之果”。老年肾虚、大便溏泻者经常食用,不仅能治疗肾虚,而且还能强身健体。
板栗怎么吃好吃又简单 吃板栗有什么好处
吃板栗有什么好处 板栗怎么去皮
吃板栗有啥好处 吃板栗对人体的好处有哪些
糖尿病人一天吃几个板栗 女人多吃栗子的好处
栗子和什么一起吃最好 栗子的人群宜忌
冬天吃板栗有什么好处 吃板栗要注意什么
小孩子吃栗子有什么好处
【吃板栗的好处】常吃板栗的好处 吃板栗有什么好处
板栗买大的好小的好 生吃板栗有什么好处
吃板栗有什么好处 板栗不能与什么同食
板栗吃生的有什么好处 板栗直接吃有什么功效
经常吃板栗有什么好处 吃板栗有什么营养价值
栗子和什么煮粥好 栗子可以生吃吗
吃板栗对人有什么好处 吃板栗有什么作用
女人吃板栗的9大好处 栗子的5个食用禁忌
秋冬吃板栗有什么好处 板栗怎么吃最好
常吃板栗对身体有什么好处 板栗吃了有什么作用
板栗吃了有什么好处 板栗和什么一起吃最好
栗子怎么做好吃 栗子的做法有哪些
吃板栗的好处有什么 板栗对身体有什么作用