香椿直接晒干可以吗 香椿怎么晒干
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香椿是一种上市期很短的野菜,香椿芽老了就不能食用了,想用其他的方式把香椿的食用期延长,那么香椿可以晒干吗?
香椿是可以晒干的。
香椿中的主要成分是水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪、维生素、矿物质等,晒干之后除了水分和一些水溶维生素有损失,基本没有成分减少;并且香椿中的芳香物质不是水溶的,晒干之后也没有什么损失,因此香椿是可以晒干的。
香椿晒干最好经过焯水。
香椿中含有的大量的鞣酸、草酸、硝酸盐、亚硝酸盐,直接食用对健康不适很好,而香椿经过焯水之后这些成分都会大量溶出;有利于香椿中维生素C的保存,使得晒干之后香椿的营养价值还很高,因此香椿晒干要焯水。
1、将香椿清洗干净,去吃老叶和老茎。
2、烧一锅开水,在水面上倒少量的食用油和食盐。
3、将香椿加入开水中,焯烫30秒钟。
4、将香椿捞出之后过凉水,漂洗一下。
5、稍微挤干一些水分,将香椿放在太阳底下暴晒至干即可。
香椿晒干之后用保鲜袋装好,包裹几层报纸,放在阴凉通风的地方保存即可。最好是在保存过程中,每隔一段时间,将香椿再拿出来晒一下,可以保存更长的时间。不需要放在冰箱里保存,因为冰箱中水蒸气过多,香椿干容易吸水变质。
香椿是一种上市期很短的野菜,香椿芽老了就不能食用了,想用其他的方式把香椿的食用期延长,那么香椿可以晒干吗?
香椿干保存得当可以保存3个月以上。
香椿晒成干之后,含水量很低很低,因此不容易滋生细菌,所以保质期较长;同时香椿晒干之前还经过了焯水,也杀灭了香椿表面的细菌,因此香椿晒干之后保存得当的话,保存3个月不是问题。
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