降血脂吃什么食物降血脂吃什么比较好

本文已影响1.8W人

现代人血脂越来越高，那么你知道有哪些食物有助于降血脂呢？这些食物是什么功效呢？

鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼（烹调方法不限）是有益的。

降血脂吃什么食物降血脂吃什么比较好

苦瓜

糖尿病患者在日常生活中，经常、适量地吃一点苦瓜，也许会有意想不到的收获。但以苦瓜做菜也要因人而异，如有些人本来对苦瓜就比较厌恶，勉强为之，会导致心理、生理上的不适而影响食欲；有些人吃苦瓜后会有腹胀、腹泻等反应。

番石榴

有一定的调节血糖的作用，而且石榴叶比鲜果更好。动物实验证明，石榴叶中有效成分为黄酮苷，该物质对胰岛素水平无明显改善。因此，推测它不是通过改善胰岛功能，是通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖的。因此，糖尿病患者长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的。

食物冬季养生吃什么比较好

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

如何降血脂 5食物可以帮你降血脂

降脂食物有哪些常吃二十种降血脂食物

血脂高吃什么食物比较好?如何避免血脂高

如何降血脂降血脂有哪些食物

吃什么中药降血脂中药降血脂最好的药物

血脂高吃什么好降血脂可吃六种保健汤食

吃什么降血脂最快最好 10种食物降血压防心梗

哪些食物降血脂餐桌上的四样食物菜能降低血脂

最新文章