姨妈痛怎么办怎么缓解 如何有效缓解姨妈痛
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
健康成熟的女性在每个月的那么几天都会出现生理期,然而在生理期的女性可能会有不同的不适症状产生,姨妈痛是比较常见的一个现象,让很多女性朋友备受折磨和伤害,那么姨妈痛怎么办怎么缓解呢?下面为大家介绍。
姨妈痛怎么办怎么缓解
1.热敷腹部
可在腹部放置热敷袋或热水瓶,一次数分钟。热敷可以改善血液循环,缓解痉挛,但只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状,效果因人而异。
2.喝红糖姜水
红糖姜水有温暖子宫的效果,可以加快人体血液循环的速度,从而帮助女性把体内有害物质排出体外,有缓解姨妈痛的作用。
3.吃香蕉
香蕉里含有丰富的镁元素,镁元素是可起到缓解痛经的作用的,另外还可以调节情绪,因此经期女性吃香蕉能有效缓解经期紧张抑郁的情绪,改善经期疼痛等不适症状。
4.按摩腹部
仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在小腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圈按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
5.药物
疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应,并且能保持12小时不痛。但是,止疼药治标不治本,而且容易造成依赖。
6.做瑜伽
痛经的发生很多都是由于人体血液循环不通畅导致的,所以经期适当运动可促进人体血液循环,如可选择经期瑜伽,这样不仅可以锻炼身体的柔韧性,且还有利于促进女性经血顺利排出,从而可有效缓解女性经期不适感。
以上就是为大家介绍的姨妈痛怎么办怎么缓解相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
怎么缓解痛经有效,怎样有效缓解痛经
痛经怎样缓解疼痛 痛经如何缓解疼痛
怎么缓解痛经 如何缓解痛经
女性痛经如何缓解 怎么有效止痛
偏头痛怎么缓解 缓解偏头痛的有效办法
牙龈痛怎么缓解 牙龈痛如何缓解
大姨妈来了吃什么好 吃什么对大姨妈有所缓解
怎么缓解牙龈肿痛 如何缓解牙龈肿痛
蛀牙痛怎么缓解 蛀牙痛如何缓解
姨妈痛挂什么科
女生痛经怎么办 如何有效缓解痛经
女生来大姨妈痛经疼吗 女生来大姨妈痛经疼怎么办
痛经怎么办缓解疼痛 如何快速缓解痛经
痛经怎么办 如何缓解痛经呢
如何缓解癌痛 缓解癌痛的办法
痛经不来姨妈怎么回事 痛经不来姨妈原因
大姨妈来了肚子痛怎么办
来姨妈为什么会痛经 来姨妈痛经是为什么
牙痛如何缓解 牙痛怎么缓解
肚子痛怎么办 如何有效缓解
女生来大姨妈肚子疼怎么办 缓解肚子疼的方法
女人痛经怎么办 如何有效缓解呢
如何缓解痛经 痛经怎么办好
怎么能缓解痛经 如何缓解痛经
【月经期间头疼怎么缓解】来大姨妈头痛怎么办 来大姨妈头痛怎么缓解
痛经的少女怎么办 如何有效缓解
怎样有效缓解姨妈痛
如何缓解痛经 痛经该怎么办
产后乳腺炎怎么办 妈妈如何自我缓解
来大姨妈偏头痛怎么办