怎样做味道鲜美的木耳炒鸡蛋
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11,取适量木耳放入盆中
1,取适量木耳放入盆中。
22,倒入适量温水将木耳泡发
2,倒入适量温水将木耳泡发。
33,大概泡至九十分钟即可
3,大概泡至九十分钟即可。
4,放入清水中,用手轻轻揉搓木耳,将其清洗干净。
5,将清洗干净的木耳沥干水分,放入盘中,备用。
46,取一小段大葱白,将其切成葱花
6,取一小段大葱白,将其切成葱花。
57,将切好的葱花放入盘中备用
7,将切好的葱花放入盘中备用。
68,取两个鸡蛋,将其打散
8,取两个鸡蛋,将其打散。
9,平底锅中放入少许食用油,将油温预热。
710,将打好的鸡蛋放入锅中
10,将打好的鸡蛋放入锅中。
11,待鸡蛋煎至金黄,盛入盘中,备用。
12,再将锅中倒入少许油,待油温稍热时,放入切好的葱花,爆香。
813,再将泡发的木耳倒入锅中,翻炒
13,再将泡发的木耳倒入锅中,翻炒。
15,翻炒几下后,加入煎好的鸡蛋,进行翻炒。
15,最后,加入准备好的食用盐、十三香粉和生抽,将其翻炒均匀,大概两三分钟后,即可出锅,盛入盘中,开始享用味道鲜美营养丰富的美食吧!
鸡蛋虽然富含蛋白质,具有很多养生保健的功效,但是蛋黄中的胆固醇含量过高,我们不能过量食用。
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