甘蔗除了补血 还有哪些功效
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说起甘蔗,我们应该都不陌生,甘蔗的水分很足,而且也含有大量的蔗糖,你们知道甘蔗被称为什么吗?那就是“补血果”,没想到含有这么多的水分的甘蔗竟然还有补血的作用,看来我们真的是太不了解甘蔗了,那么今天,小编就带领大家来好好的了解一下甘蔗,看看除了补血还有哪些功效哦!
滋阴润肺
秋季干燥,常会因肺热导致各种疾病出现,而甘蔗正是滋阴润肺的佳品,对咳嗽、气喘、痰多、口干等症状都有调节作用。
强健脾胃
《本草纲目》有言:“甘蔗性平,有清热下气,助脾健胃之效”,可见食用甘蔗,可以强健脾胃,对身体的消化功能,精神状态都有很好的调理作用。
生津解酒
醉酒之后,恶心、头痛、呕吐等各种不适症状都会随之而来,而甘蔗甘甜清冽,可以起到生津解酒的作用,能缓解酒后的不适症状。
可见甘蔗的功效远非只有补血一种,面对这种养生佳品,我们该如何食用呢?下面就为大家推荐几种食疗方式。
姜丝荸荠甘蔗水
用温补的姜丝和甘蔗、荸荠同煮饮用,不但味道甘甜,还可以起到驱寒、止咳、化痰的作用,是非常适合在秋季饮用的一种食疗。
首先准备适量的生姜、甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净,连同生姜一切切成条状;在锅中加入适量的清水,将食材全部倒入,开大火焖煮;等水烧开后,转小火继续焖煮;知道汤汁变色之后,关火盛出,乘热饮用。
甘蔗银耳红枣水
甘蔗和久负盛名的滋补佳品:银耳、红枣同煮,可谓珠联璧合,养生功效显著提升;可以起到活血活络,改善气色等作用,是女性不容忽视的一道滋补食疗。
首先,将银耳用温水泡开之后,洗净并撕成朵状;将红枣洗净去核;甘蔗去皮切成条状;继而在汤锅中加入适量清水,将甘蔗倒入,开火焖煮;等搪塞渐深后,倒入红枣、银耳,一起焖煮;待银耳变软,加入适量冰糖调味后,即可盛出饮用。
结语:当然,现在正是吃甘蔗的季节哦,想补血的朋友们就可以选择这个水果,在看把我之前朋友们没有想到甘蔗竟然还有这么多功效吧,其实小编以前也一直以为甘蔗就是水分以及糖分比较多,现在了解了还有强健脾胃以及滋阴润肺作用呢!
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