六旬阿姨跳广场舞后突发心梗 夏秋之际要保养心脏
本文已影响267人
本文已影响267人
立秋之后,许多“蛰伏”了整个夏季的心脑血管患者都开始计划金秋季节的活动安排,纷纷走到室外去享受好时光。夏秋之交仍是心脑血管高发季节,有冠心病的患者出游应量力而行,遵从医嘱。
阿姨连跳3小时广场舞突发胸痛
60岁的陈阿姨是一位广场舞爱好者,夜晚的人民公园就是她自娱自乐的舞台,每次跳舞她总会忘记自己是一名冠心病患者。自从立秋之后,陈阿姨便按捺不住舞动的心情,在一连跳了3个小时的广场舞后,她出现胸痛、疲倦等症状,被送到市一医院急诊,经检查确诊了“急性心肌梗死”,所幸抢救及时,得以痊愈出院。
广州的“秋老虎”气候早晚清凉、午后高温暴晒,气温仍较高。这种温度高且气压低的气候,室外活动出汗多,机体相对脱水,加上高温导致的血管扩张,易引发舒张血压偏低,血液浓缩,容易诱发冠心病患者特别是老龄患者发生心绞痛,严重时可突发心梗危及生命。
此外,室内空调降温,室外常高达35℃,这近15℃的室内外温差也让许多老年人硬化的血管无法适应,经常出现头晕、头胀、胸闷等不适,加上许多人爱喝冷饮,这机体内外的“温差”也是许多心脑血管病患者发病的诱因。
再者,“秋老虎”的闷热天气,人的情绪易烦躁、植物神经易紊乱,加上昼长夜短,睡眠不佳,对许多高血压、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素。
夏秋之交,心脏“保养”正当时
在这夏末秋初时分,心血管疾病患者需要注意什么呢?广州市第一人民医院老年心内科主治医师银孟卓建议,首先择温活动,强调喝水。即在室内外温差及昼夜温差大的夏秋季节里,心脏病患者要选择在舒适的温度时外出活动,且活动量不易过大过激烈,适当间断休息补充饮水。老年人外出活动时,应定期喝水而不应感觉口渴时再喝,喝水宜选择稀糖盐水为佳,切莫一次性饮用大量冷饮。
其次,要“定期复诊,调整血压”。夏秋季节气温较高,许多合并有高血压的心脏病患者,血压也多有波动,需密切监测血压,如出现血压较以往降低超过20mmHg时,应及时就诊并及时调整降压药物。
此外,还要提倡健康的生活方式。立秋之后秋高气爽的天气让人心旷神怡,许多应酬活动及室外活动增加,不规律的生活常带来情绪不稳定、服药的不规律、睡眠的不充足,这些都是心脏病患者所忌讳的生活方式。规律服药,保障睡眠、情绪稳定是心脏保养的重要生活方式。
最后,夏秋之交也是体检最好的季节。经过半年的工作,秋季的工作常较年底空闲,且气候宜人,最适合对全身机体进行系统的体检,特别是心血管慢性病患者,对自己的血脂、血糖、血压、心脏功能等进行规范系统的检查,将有助于提前发现健康隐患,及时诊治疾病,调整以后的心血管疾病治疗用药方案。
跳广场舞是有氧运动吗
心脏出问题了怎么办 如何保养心脏健康
冬季心梗高发 如何预防心梗
心脏病突发的症状 心脏病的急救措施
产后多久可以跳广场舞
女子服务区突发心脏病 心脏病患者日常须知
心脏吃什么保养好啊 四种对于心脏有帮助的食物
空巢老人中秋节突发心脏病离世
七旬老人飞机上突发心脏病 机组紧急备降救治成功
跳广场舞穿什么衣服好
初中女生在家跳绳突然心脏骤停 跳绳后突然心脏跳好快
男人们为啥不跳广场舞
秋冬预防心脏病突发生活护理“八忌”
老汉跳广场舞染艾滋 这种病该如何预防?
广东茂名科协主席在酒店猝死 官方:心脏病突发
美客机驾驶员突发心脏病 预防心脏病谨记八点
跳广场舞的好处和坏处
中年男子地铁站内突发心梗晕倒送院后死亡
心脏病吃什么可以保养心脏
福州一七旬老太心脏停跳1个多小时“死而复生”