抖腿有什么坏处
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生活中有很多人,一坐下来就会忍不住不停地晃动双腿,我们一般称之为抖腿。平时爱抖腿,应该说是个不良习惯,如果是不能自制性的抖动,则可能与神经传导异常,或是缺钙与其它微量元素有关。那么,抖腿有什么坏处呢?接下来为大家解答一下。
抖腿有什么坏处
1、会不礼貌
我们常常被教育“站要有站相,坐要有坐相“,而抖腿就被认定为最没坐相的行为。尤其在公众场合,如果抖腿行为严重,幅度大到使桌子震动摇晃,甚至影响到身边的人,就会给别人留下了非常不好的印象,其次别人就会觉得你十分的没有礼貌。
2、心理依赖
大多数人在心情紧张或焦虑的情况下会不自主的抖腿,以此来平稳自己的情绪,但其实这属于不健康的解压行为,而且十分容易形成心理依赖并难以戒除。抖腿行为可能一开始可以化解焦虑,但是到后面可能会有加剧焦虑的可能。
3、影响健康
频繁抖腿容易产生心理上的依赖并很难戒断,并且抖腿时是一条腿压着另一条腿的状态,即跷二郎腿,长期如此会压迫骨盆与髋关节,很容易影响下肢的血流循环,继而引发肌肉酸痛、静脉曲张和骨骼病变等不适症状。
知识拓展:引发抖腿的原因
1、习惯性抖腿其实是人们有意识的抑制自己身体后产生的动作,尤其在长时间坐着、姿势太过僵硬或者座椅过高等情况下,体内的血流缓慢或不畅,肌肉也逐渐僵硬,此时就会情不自禁的抖腿。
2、另外还有一种疾病性的抖腿,患者同样会有不可自主和不可抑制的抖腿行为,这是中枢神经性疾病,需要注意与习惯性抖腿做区别,通常分为原发性抖腿和继发性抖腿,该病的发生和体内多巴胺异常、遗传、缺铁或代谢营养障碍等因素有关。
以上就是关于抖腿有什么坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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