孕妇夏天适合吃什么水果

本文已影响2.97W人

孕妇夏天适合吃什么水果

一般情况下，孕妇夏天可以适当的吃草莓、西瓜、桃子等水果，有利于身体健康。

1、草莓：草莓中含有丰富的膳食纤维、叶酸以及维生素C等营养成分，孕妇适当的吃草莓可以起到补充能量、补充叶酸等功效，所以在夏天时可以适当的吃草莓，对健康有利。

2、西瓜：西瓜是夏季比较常见的一种水果，西瓜中含有丰富的糖分、胡萝卜素、维生素C、铁等营养元素，一般在夏天适量的吃西瓜，可以起到生津止渴、消暑解热等功效。但是要避免过量吃西瓜，以免引起妊娠期糖尿病等疾病。

3、桃子：桃子中含有丰富的果胶、糖分、苹果酸以及膳食纤维，适量的吃桃子可以减到消积解热、生津止渴等功效。但是要避免过量吃桃子，以免加重肠道负担，也容易出现上火、口舌生疮、便秘等情况。

夏天孕妇夏天吃水果水果孕妇孕妇吃水果

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

孕妇吃什么水果好这8种适合吃

适合孕妇坐车吃的水果

婴儿夏天吃什么水果好 6种水果最适合

夏至节气吃什么水果好夏至适合吃什么水果

夏天孕妇吃什么水果好夏季5种水果不宜多吃

七八月份孕妇吃什么水果好七八月份适合孕妇吃的水果

最适合孕妇吃的6种水果

夏天坐月子吃什么水果好 8种水果最适合

最新文章