经期可以吃桂圆吗 月经期间可以吃桂圆吗
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在我们的生活中,桂圆也被称为龙眼,有良好的滋养作用,尤其是对女性有很大的帮助。有不少的人都会觉得在月经来临期间根本就不应该选择吃桂圆,但是也有一些人保持着不同的看法,所以到现在为止一直都在不断的争论着。那么,经期可以吃桂圆吗?接下来就为大家解答这个问题。
经期可以吃桂圆吗
可以。桂圆肉所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用。另外妇女产后,桂圆肉也是重要的调补食品,因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用桂圆肉加入当归、枸杞、去核红枣数颗炖鸡,或每日食用桂圆肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。桂圆肉虽好,切不可大量食用,否则容易上火。
知识拓展:吃桂圆的禁忌有哪些
1、桂圆的糖含量很高,所以糖尿病患者不适合吃桂圆或和桂圆有关的滋补品。另外桂圆是发热的,所以有些人会有一些脂溢性皮炎和红肿是不适合吃的。
2、患有妇科疾病的妇女也不宜服用,例如患有盆腔炎或尿道炎的妇女建议少吃,以避免病情加重。在日常生活中,如果女性月经量较多,最好不要服用龙眼,否则会容易流血。
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