一边跑步一边喝水可以吗
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一边跑步一边喝水,一般可以,但应适量饮用。
跑步中是可以喝水的,因为跑步时则可能会导致患者大量的出汗,从而导致患者出现失水的情况,这时可以通过喝水来补充体内失去的水分,从而可以有效地来补充患者的体力。但一边跑步一边喝水容易让水呛到气管,引起咳嗽或不舒服的症状,还会导致肠胃功能紊乱引起的胃部疼痛,因为为肠道中如果含有大量的水分,这时跑步则可能会损伤胃肠道的黏膜。同时大量喝水给心脏也会带来巨大的压力,造成血液循环不好。
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