红豆薏米的功效
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红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。赤小豆性平,味甘酸,薏米,为禾本科薏苡属草本植物,薏米性微寒,味甘,归脾、胃、肺经。红豆和薏米都有很多的功效,那么红豆薏米的功效有哪些呢?接下来就给大家介绍一下。
红豆薏米的功效
1、健脾祛湿
红豆薏米具有健脾祛湿的功效,因为红豆有健脾止泻、利水消肿作用;薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓,可促进体内血液循环以及水分代谢。因此,红豆薏米茶有健脾祛湿的功效。
2、预防心血管疾病
红豆薏米具有预防心血管疾病的功效,红豆后能吸收丰富磷脂和多种维生素,它们能扩张血管,加快血液循环,能够降低血液粘稠度,增加血管壁的韧性与弹性,能让它发生病变的几率明显下降。薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂、高血压、血栓等心血管疾病。
3、减肥瘦身
红豆薏米具有减肥瘦身的功效,红豆中含有丰富维生素B、大量膳食纤维和天然磷脂,这些物质都能加快人体内新陈代谢,也能阻止脂肪在人体内淤积。薏米含有丰富的水溶性纤维,可以吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率降低,能起到瘦身的作用。
以上即是对红豆薏米的功效的介绍,红豆薏米的功效有健脾祛湿、预防心血管疾病以及减肥瘦身。希望我的回答能够帮助到您。
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