黑巧克力的功效和作用,黑巧克力的具体功效和作用
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巧克力是很多人都比价喜欢的一种食物,巧克力有白巧克力和黑巧克力的区别,很多人对于吃巧克力具体有哪些好处却说不上一二。那么,黑巧克力的功效和作用有哪些呢?
黑巧克力的功效和作用
1、调节消化系统
黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,能够缓解腹泻的症状。
2、预防心血管疾病
黑巧克力中含有丰富的类黄酮物质,主要是黄烷醇和原花青素成分。黄烷醇可以通过维持人的血管健康保持正常的血压、还可以通过降低血液中血小板的黏附性来维持健康的血流,并且能作为抗氧化剂维持心脏健康。原花青素可以促进血管舒张,降低炎症反应和降低血凝块形成,从而起到预防心血管病的作用。
3、养颜护肤
黑巧克力中含有丰富的原花青素、儿茶素以及维生素E成分,这些成分具有很强的抗氧化作用,并且还可以和黑巧克力中含有的维生素A和锌元素一起作用,达到养颜护肤、祛痘除疤的目的。
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