什么水果去火
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上火又称热气,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。其实生活中一些水果是可以去火,那么什么水果去火呢?接下来就给大家介绍一下。
什么水果去火
1、西瓜
西瓜性凉,是清心火、利水祛暑效果很好的水果。西瓜的营养非常的丰富,最关键的是吃西瓜不会上火的,就不会让大家感到心烦,并且西瓜里面有大量的钾盐,能弥补人体上火造成的体内钾盐缺乏。
2、梨子
梨是很好的润肺、止咳化痰、清肺热的水果。而且梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质,它能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热解毒作用。
3、火龙果
火龙果具有润肠通便、养阴生津的功效。营养丰富,有多种功效,可以清热解毒、退肠火、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
4、柚子
柚子是个很好的清心火、清肺火的水果,有不少人上火之后都会选择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。
以上即是对什么水果去火的介绍,去火的水果有西瓜、梨子、火龙果以及柚子等。希望以上内容对您有帮助。
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