感冒不能吃鱼和鸡蛋吗
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感冒能不能吃鸡蛋和鱼类是因人而异的。感冒急性发作的时候,胃肠道的消化能力下降,而鸡蛋和鱼肉中含有丰富的蛋白质,蛋白质不容易消化,会加重胃肠道的负担。对于大部分患者来说,感冒的恢复期间适当吃鸡蛋和鱼肉,可以增加营养,增强体质,促进感冒的康复。
由于鸡蛋和鱼类是属于高蛋白质的食物,进入胃肠道后需要足够的动力来消化,而此时,感冒患者可能存在胃动力不足、肠胃蠕动差等情况,在进食后会增加身体分解和代谢的负担,容易使身体产生大量的热量,可以会使感冒患者本就虚弱的身体出现发热等症状。
感冒后患者身体大多会出现虚弱或营养不足的情况,这时候适当吃鸡蛋和鱼类可以补充机体蛋白,增强个人免疫力,对感冒的恢复有一定的帮助。感冒患者建议清淡饮食,多吃蔬菜和水果,补充维生素C,加快新陈代谢,促进对病原体的清除。
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