养生攻略
运动养生 养生日历 穴位养生 母婴保健 疾病预防 减肥瘦身 养生小妙招 中医养生
生活饮食
饮食指南 生活常识 生活禁忌 食材 小偏方
养生快讯
今日头条 常见疾病 医界要闻 健康科普 医疗资讯 曝光台
健康保健
两性健康 男性健康 女性健康 心理健康 两性保健
节气养生
立春养生 雨水养生 惊蛰养生 春分养生 清明养生 谷雨养生 立夏养生 小满养生 芒种养生 夏至养生 小暑养生 大暑养生 立秋养生 处暑养生 白露养生 秋分养生 寒露养生 霜降养生 立冬养生 小雪养生 大雪养生 冬至养生 小寒养生 大寒养生 秋季养生 三伏天养生
美容护肤

长茄子与圆茄子哪个更有营养

本文已影响2.34W人 

通常情况下，长茄子与圆茄子只是形状有所差异，营养价值和功效基本相同，适量食用，有利于身体健康。

长茄子与圆茄子哪个更有营养

长茄子和圆茄子富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，其中丰富的蛋白质和脂肪可以为机体补充营养、提供能量和增强饱腹感，同时还具有清热祛暑、增强免疫力等功效。同等质量的圆茄子和长茄子各营养成分的含量基本相同，只是口感和外形有所区别，食用之后对于人体的营养价值以及功效基本相同，所以圆茄子和长茄子营养价值和功效基本相同。

需要注意的是，茄子中含有茄碱，如过量食用茄子可能会使茄碱与人体细胞发生反应，抑制体内多种酶的活性，从而出现中毒的症状。同时茄子属于寒性食物，脾胃虚寒人群不建议食用，食用过多可能使肠胃负担加重，导致腹泻、腹痛等症状。

营养 长茄子与圆茄子哪个有营养 长茄子与圆茄子 茄子 长茄子

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

秋茄子的营养价值

07-15

茄子皮的营养价值 茄子皮为什么不能吃

06-22

茄子的营养价值与功效 吃茄子可以起到什么作用

10-09

海参和海茄子有什么区别 海茄子有营养价值吗

11-24

茄子红烧怎么做不夹生 红烧茄子有什么营养

10-01

茄子皮的营养价值

07-09

茄子把的营养价值

05-01

茄子切开后怎么保存 茄子的营养价值

10-02

最新文章

推荐阅读