月经期吃什么水果 月经期能吃哪些水果
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水果是我们每天都会接触到的,然而女性经期饮食要特别注意,那么月经期吃什么水果?
月经期吃什么水果
女性可以吃月经期间常见的普通水果。例如苹果、香蕉、葡萄、榴莲、西瓜和甜瓜都可以吃。这是因为女性可以吃月经期间常见的普通水果。而且吃这些水果不会对女性的身体产生特别的不良影响,既不会引起痛经现象,也不会导致月经血的排出异常。女性在月经期间可以吃到常见的普通水果。
经期适合清淡饮食,来月经的时候不能吃冰冻的东西、不能喝生水、不能吃当归、阿胶、人参、鹿茸等大的食物。月经期间吃这些食物,会导致月经过多,月经拖拖拉拉不干净。月经期间尽量不要吃辛辣刺激的食物。胃肠不舒服。经期尽量吃清淡的食物,含有丰富的高蛋白食物。可以喝红糖水、红枣缓解痛经。
经期注意保暖不要感冒,要预防感染,禁止性生活,注意外阴清洁,每日用热水清洗外阴。适当休息,避免过度劳累,禁止剧烈活动。希望这篇回答能帮助到您!
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