中暑吃什么好 中暑后吃什么东西好
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炎炎夏日，在高温环境下工作或停留，容易中暑。一些自身抵抗力差的人，即使遇到短时高温，也容易中暑。那么，中暑吃什么好呢？
中暑吃什么好
中暑后要有清淡易消化的饮食，有助于补充人体营养，帮助身体恢复。刚开始要给一些流质饮食，比如凉粥、面条，多喝水。待病情逐渐好转后，你要过渡到半流质饮食，再过渡到正常饮食。可以吃一些清热的食物，如绿豆汤、薄荷茶、苦咸水、苦瓜茶、菊花茶、西瓜、冬瓜茶、黄瓜等。并在中暑时注意休息，待在通风阴凉的地方。
中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。中暑者应多次少量饮水，避免暴饮暴食。还要避免吃补品。
在炎热的夏天，不妨经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及备受推崇的绿豆汤等食物，可以预防中暑，帮助大家对抗炎热的夏天。希望这篇回答能帮助到您！祝您身体健康，生活愉快！
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