橘子吃多了上火吗 橘子吃多了会不会上火
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橘子有开胃的作用,对于胃口不佳的人们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择,那么橘子吃多了上火吗?
橘子吃多了上火吗?
橘子性温,吃多了容易上火。尤其是一些阴虚阳亢体质的人,吃了之后更容易上火,还是少吃为好。普通人建议橘子不要吃太多,因为橘子中含有大量的维生素C,在体内代谢时会导致草酸增加,导致尿路结石或其余问题。另外,橘子是酸的,对口腔、牙齿、胃黏膜都有一定的伤害。橘子富含胡萝卜素,橘子吃多了皮肤会变黄。
根据现代医学研究,如果吃了太多的橘子,肝脏中葡萄糖的磷酸化反应会加快,肝脏糖和脂肪酸的合成会增加,肝脏中的脂肪和糖容易上火。应该说,适量食用橙子可以使人有效吸收维生素,尤其是含量较高的维生素C,增强人体免疫力,只要不过量食用即可。
总之,要注意的是橘子要适量食用,不能过量。要注意不要空腹吃橘子,饭后一定要吃橘子。希望这篇回答能帮助到您!
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