吃瓜子上火吗 瓜子会不会引起上火
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子是平时很常见的零食。瓜子不仅味道好，而且口味很多，营养非常丰富。瓜子是平时比较受欢迎的零食，那么吃瓜子会上火吗？
吃瓜子上火吗
吃瓜子会上火。瓜子是高热量食物，水分很少。经常多吃瓜子会引起口干、舌苔变厚、口腔起泡、咽痛、咳嗽或便秘等症状，也就是通常所说的上火。所以不管是炒还是煮，都要适量。如果长期一次吃太多瓜子，瓜子反复与舌头摩擦，会引起舌尖红肿、起血泡。过量食用瓜子等炒货也会影响消化。所以，建议瓜子一次最多吃250g。
去火措施：多喝温开水，吃瓜子会喉咙痛。喝温水可以缓解咽干的痛苦，也可以促进新城代谢，加速排毒。可以缓解扁桃体的炎症和肿胀。或者喝清热降火的茶，例如金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热降火，利咽的功效。喉咙痛吃瓜子的时候，可以加几块冰糖降火止痛。
另外，生瓜子吃多了会上火，尤其是孕妇。生瓜子属于高热量食物，容易引起烦躁。尽量少吃，以免上火。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康。生活愉快！
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