大人腿抽筋是什么原因引起的 腿抽筋是什么原因
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腿抽筋一般指肌肉痉挛。 肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。那么大人腿抽筋是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。
大人腿抽筋是什么原因引起的
1、腓肠肌痉挛
通常认为与缺钙有关，多见于老年人，钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛，出现腿抽筋的情况。
2、寒冷刺激
在寒冷环境中，或夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉，而引起腿抽筋的情况。
3、睡眠姿势不正确
其会导致某个肌群一直处于放松状态，引起肌肉被动收缩，而出现腿抽筋的症状。
4、雌激素水平下降
随着年龄的增长，人体雌激素水平下降，导致血钙偏低和骨质疏松，肌肉应激性增加，容易出现腿抽筋的现象。
5、疲劳过度
长时间运动或走路，身体过于疲惫，导致乳酸堆积，而出现腿抽筋的情况；若睡眠时间过长，导致血液循环减慢，细胞内二氧化碳堆积，也会造成腿抽筋的情况。
以上就是关于大人腿抽筋是什么原因引起的的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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